Tout d'abord, tout le monde a besoin de travailler sa confiance en soi et peu importe votre niveau de confiance actuel vous pouvez toujours l'améliorer. En effet pour réussir n'importe quel objectif vous avez besoin d'avoir une confiance solide pour tenir dans la durée. 

Je me suis toujours posé la question pourquoi certains personnes osent davantage à aborder la femme de leur rêve, osent faire ce voyage qui les inspirent, osent créer leurs entreprise, osent parler en public ...

D'après plusieurs années de réflexion j'ai compris qu'en réalité l'augmentation de la confiance en soi est la conséquence d'un mûrissement intérieur provoquant ainsi la diminution de la PEUR.

Et la PEUR est une :

PERCEPTION
ERRONÉE
D'UNE 
RÉALITÉ ( votre réalité )

La confiance en soi peut être défini comme une perception de notre capacité à accomplir une tâche. Tandis que, l'estime de soi, désigne l'évaluation que se fait une personne de lui-même par rapport à ses propres valeurs.

Vous comprenez que pour augmenter votre confiance en soi vous devez vous fier à votre estime de soi. Etant donné que votre estime de soi repose sur la croyance et cette dernière repose sur la foi, qui dépend de l'intensité de votre croyance il n'est pas étonnant de constater un lien entre vos pensées sur vous-même et votre confiance en soi. Donc vous voyez  que vos croyances sont responsables de la façon comment vous percevez VOTRE réalité.

Je me permets de faire une petite digression :

Quand vous étiez enfant votre monde a été façonné par votre entourage et plusieurs facteurs ont influencés le niveau de confiance que vous aviez à ce moment précis. C'est ainsi, que vous avez crées des schémas neuronaux et surtout une image de vous même et de la façon comment les autres vous perçoivent. À ce moment là vous n'étiez pas responsable.

La bonne nouvelle c'est que votre confiance en soi varie en fonction des expériences de votre vie et le travail consiste à prendre conscience de ses automatismes inconscientes qui provoquent le manque de confiance en soi. Par la suite, en grandissant vous devenez responsable de la façon comment vous répondez à une situation mais vous sentez qu'il y a encore quelque chose qui vous empêche de libérer votre potentiel.

Sachez que c'est tout à fait normal, et je vais partager avec vous certains de mes lectures à ce sujet.

Les livres que je vous recommande de lire pour avoir plus de confiance en soi 


Ces livres risquent de changer votre vie comme ont changé la mienne donc je vous conseille de les prendre très au sérieux et il faut les lire plusieurs fois pour bien les comprendre et pour les assimiler au niveau subconscient.

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Ouvrage  1 : Confiance illimité - Franc Nicolas

Bouquin 2 : Oser, Thérapie de la confiance en soi - Fréderic Fanget

Livre 3 : Le placebo c'est vous ! - Joe Dispenza

Il y a des gens qui pensent qu'ils n'aiment pas lire, j'aurai tendance à dire qu'ils n'ont jamais lu des livres géniaux et  ces derniers font partis de ma collection préféré.

J'espère avoir donner envie à au moins  1% des personnes pour vous procurer ces livres.


confiance en soi et rÉussite scolaire :


Saviez-vous qu'on peut changer le QI ( quotient intellectuel ) d'un enfant en changeant son image de soi ?
Étiez-vous au courant qu'une grande partie de la réussite scolaire dépend de la confiance que nous accordons à nous même pour accomplir une tâche ou faire un devoir ?
Saviez-vous que nous utilisons des manières différentes pour apprendre et le système éducatif est plus adapté pour les personnes à tendance visuels et les auditifs ?
Nous avons tous un canal dominant pour recevoir l'information :
1. VISUEL
2. AUDITIF
3. KINESTHÉSIQUE
4. OLFACTIF
5. GUSTATIF

En somme, vous avez des intelligences multiples et pour accéder à vos ressources subconscientes vous devez connaître votre canal dominant et par conséquent vous pouvez augmenter vos chances pour mieux réussir à l'école.

Confiance en soi en image


confiance en soi et Yoga

3 règles pour avoir plus de confiance :

DÉtendu

Apprendre à se détendre pour avoir plus de vivacité et augmenter votre oxygène.

Ps: C'est pour ça qu'une manque de confiance est parfois lié à un manque d'oxygène.



Flexible

S'initier à mieux respirer.

"Si vous respirez correctement, votre esprit va se calmer.

DR. Patricia Gerbarg


ZEN

Ne pas oublier la règle numéro 1 et 2.

MÉthodes simples pour augmenter sa confiance en soi.


Lancez vous " des challenges" qui vont vous permettre de sortir de votre zone de confort.

 1. Commencez par ranger votre lit tous les matins si ce n'est pas déjà une habitude

2. Osez aborder telle fille que vous voyez toutes les jours et vous n'osez pas aller lui parler.

3. Prendre le courage de faire du sport pour vous libérer de votre CON - FIN -eMENT mental.

Appliquez la méthode des petits pas

4. Démarrez une nouvelle routine matinale pendant 21 jours.

5. Changez une seule habitude pendant 21 jours.

6. Faites quelque chose que vous n'avez pas fait depuis très longtemps pendant 21 jours.

Ayez l'esprit ouvert et oser voir grand quand les autres voient petit

7. Visualiser les résultats que vous voulez obtenir pour augmenter votre motivation.

8. Fuyez la logique quand vous rêvez et acceptez des nouveautés dans votre esprit.

9. Aligner les 3 MOI - CONSCIENT - INCONSCIENT - SUBCONSCIENT.


Faites des actions tous les jours et ne passez pas une seule journée sans lire

10. Faites des actions tous les jours pour maintenir une équilibre entre vos désirs et la réalité.

11. Apprenez par les meilleurs et surtout par les erreurs des autres.

12. Lissez tous les jours pour maintenir votre niveau de détermination sur le long terme.

Apprenez l'autohypnose ou la sophrologie


Il faut savoir qu'à l'heure actuel il n'y a rien de plus efficace que l'hypnose délibéré pour augmenter sa confiance en soi et dire au revoir à votre manque de confiance.

C'est ce que j'enseigne aux personnes qui viennent me voir, je les hypnotise et je leur apprend à s'hypnotiser eux-mêmes pour changer leur niveau de conscience et opérer à des niveaux de conscience modifié afin de leur donner le pouvoir qu'ils ont toujours eu sans même le savoir. Pour ce qui comprennent j'utilise en particulier le canal olfactif pour créer des ancrages puissants et les mouvements idéomoteurs pour avoir une réponse physique face à l'apprentissage subconscient.

La sophrologie également est intéressante pour réduire l'anxiété mais elle n'opèrent pas au même niveau que l'hypnose.

De plus la sophrologie s'apparente plus à de la détente et de la relaxation proche des ondes alpha, tandis que l'hypnose telle que je le conçois et que je pratique moi-même( la vrai et non pas celle apprise dans les formations d'une semaine en hypnose de rue) opère au niveau thêta entre 4 à 7 Hz.

Plus le rythme cérébrale est lent c'est-à-dire plus la fréquence est basse et plus vous accédez à vos ressources inconscientes et subconscientes que votre mental vous empêche de découvrir.

En conséquence avec de l'entrainement et l'information adéquat tout le monde peux utiliser l'hypnose pour soi. C'est pourquoi, l'hypnose délibéré fonctionne sur tout le monde sans exception et n'a rien à voir avec "la réceptivité" (terme inventé dans un but marketing et répété par les perroquets qui ne comprennent pas grande chose malheureusement)



Conclusion


J'espère que cette article vous a permis d'y voir un peu plus claire et surtout passez à l'action pour vous lancer des nouveaux challenges et vous allez voir votre confiance en soi suivre une pente positive sans aucune doute.

Lisez cette article plusieurs fois pour vous imprégner des idées développées et appliquez la méthode des 3 A.

Je vous recommande de lire ne serait-ce qu'une des livres que je vous ai conseillé et je serai ravi d'avoir votre retour par la suite afin que vous puissiez me montrer vos nouveaux résultats positives.

À bientôt et merci de votre lecture.